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长期喝酒 这几大危害会“毁掉”你
时间:2022-02-15 21:07 作者:admins

 在我们的生活中,很多人都免不了要应酬喝酒,且一喝酒都是喝到酩酊大醉。长期这样喝酒会给身体带来很多伤害,你知道具体有哪些吗?每天喝酒的量控制为多少才最合适?

 
喝酒有什么危害
 
1.伤害口腔
 
喝酒第一个伤害的地方就是口腔,因为喝酒需要从口腔进入体内。经常喝酒会伤害味蕾,导致味觉出现障碍。长期饮酒过度的人,容易出现食欲不振的情况,逐渐产生厌食的感觉。
 
除了食欲降低这个危害以外,长期喝酒的人引起口腔癌、咽喉癌的几率也会大大增加。
 
2.伤害肝脏
 
酒精在进入身体后,绝大部分都需要通过肝脏代谢。但是肝脏的代谢功能也不能超出负荷,适量的酒精不会给肝脏带来影响。但是长期摄入过多酒精会导致肝脏负担过重,造成肝脏的正常功能受损,容易引起酒精肝。若酒精肝不能及时得到控制,则会发展成肝癌。
 
3.伤害肠胃
 
酒精会给胃粘膜造成损伤,导致上腹部出现鼓胀、反酸以及嗳气等一系列症状,而本身患有胃病的人症状会持续加重。没有胃病的人群也会因为长期喝酒而诱发胃病,并且有些人喝酒过量之后,出现呕吐,还伴有血丝。这就是因为喝酒太多而导致胃部承受不了,造成胃出血。
 
4.影响精子质量
 
男性长期喝酒,会让精子的质量受到很大的影响。过量的酒精会让男性的精子畸形率增加,精子的活力会大大降低。现在的年轻人中很多都精子质量差,这和长期喝酒离不开关系。
 
5.影响大脑
 
酒精除了会影响体内的脏器外,对于大脑也会造成很明显的伤害。相信有过宿醉体验的人都有过这种感受,第二天起来之后整个人都头昏脑涨。这是因为酒精会让大脑的皮质出现萎缩,导致大脑功能出现异常和意识障碍等。
 
每天喝多少酒最合适
 
成年男性
 
一天摄入的酒精量不超过25g,相当于啤酒750mL,或葡萄酒250mL,或38度的白酒75g,或高度白酒50g。
 
成年女性
 
一天摄入的酒精量不超过15g,相当于啤酒450mL,或葡萄酒150ml,或38度的白酒50g。
 
很多人开始喝酒时都想着只喝一杯,喝着喝着就控制不住了,一定要控制住自己不要过量!上文的这个量是针对肝脏功能健全的成年人而言,本身肝脏功能有异常的人群,要注意不可以喝酒,喝酒会加重肝脏的病症。
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